Online
Diego, Giulia, StefanoQuasi tutti i nostri allenamenti sono disponibili anche online LIVE con istruttore presente.
Non si tratta di una lezione video registrata.
Puoi essere inserit* nelle classi dove non è necessaria nessuna particolare attrezzatura.
Posizionati sul tappetino oppure su una superficie morbida come il tappeto di casa, tieni a portata di mano 2 bottiglie di acqua e scegli il peso (mezzo, 1 o 2 litri) e una fascia dell'accappatoio o una benda elastica per l'allungamento.
Se non hai possibilità di attrezzarti in alcun modo non c'è problema, la lezione è strutturata in modo da poter essere seguita da tutti a corpo libero.
Buona lezione!
Gli orari
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